Projekt 2026: Ressourcen entdecken – Resilienz fördern

Das Essener Bündnis gegen Depression e.V. lädt auch im Jahr 2026 wieder zu einer vielseitigen Veranstaltungsreihe ein. Unter dem Titel „Depression: Ressourcen entdecken – Resilienz stärken!“ finden im Laufe des Jahres Workshops an verschiedenen Orten in Essen statt.

Ziel der Reihe ist es, Menschen mit Depressionen sowie deren Angehörigen niedrigschwellige Zugänge zu stärkenden Angeboten zu ermöglichen. Denn viele Betroffene befinden sich in belastenden Lebenssituationen und haben oft nur eingeschränkt die Kraft oder Möglichkeit, Angebote eigenständig wahrzunehmen. Hier setzt das Projekt an: Es möchte Hürden abbauen und Wege aufzeigen, wie persönliche Ressourcen entdeckt und gestärkt werden können. Im Mittelpunkt stehen dabei Selbstwirksamkeit, positive Erfahrungen und die Entwicklung von Strategien im Umgang mit Herausforderungen. Durch kreative, bewegungsorientierte und therapeutische Angebote soll Resilienz praktisch erfahrbar gemacht werden.

Die Vorsitzende des Bündnisses, Jane E. Splett, erklärt: „Die Teilnehmenden sollen lernen, besser mit Herausforderungen umzugehen, statt in einen Burn-out zu geraten. Gleichzeitig richten sich die Angebote auch an Menschen, die bereits an Depressionen erkrankt sind, sowie an deren Angehörige. Viele wissen gar nicht, welche Möglichkeiten es beispielsweise im Bereich der Ergotherapie gibt – darüber möchten wir informieren und Hemmschwellen abbauen.“ Alle Workshops werden fachlich begleitet und bieten Raum für Austausch über Depression und Prävention. Perspektivisch sollen aus den Auftaktveranstaltungen nachhaltige Gruppenangebote entstehen.

Die Auftaktveranstaltung findet am 23.04.26 statt. Wir laden zu einem Kreativ-Workshop mit Schwerpunkt: Malen und gestalten ein.
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