Eine neue Veranstaltungsreihe
für Betroffene mit Depression, deren Angehörige und Interessierte

Es ist unumstritten, dass körperliche Aktivität einen wesentlichen Beitrag für Gesundheit und Wohlbefinden leistet. Studien zeigen, dass regelmäßiger Sport die Psyche stabilisieren und nachweislich eine antidepressive Wirkung haben kann. Die guten Effekte können durch Bewegung draußen in der Natur noch verstärkt werden.

Das Essener Bündnis gegen Depression initiiert das Projekt: Bewegung stärkt die Seele!
Die Bündnispartner laden zu informativen und „bewegenden“ Aktionen ein. Herzlich willkommen sind alle Menschen, die erleben wollen, wie Sport und Bewegung Depressionen positiv beeinflussen und die Gesundheit stärken können.

Das Essener Bündnis gegen Depression e.V. ist lokal gut vernetzt und kooperiert mit verschiedenen Gesundheitsakteuren. Mit diesem Projekt sollen niederschwellige Strukturen für einen leichten Zugang zu körperlichen Aktivitäten für Betroffene geschaffen werden. Sofern aufgrund der Corona-Pandemie keine Präsenzveranstaltungen möglich sind, werden wir digitale Medien/Techniken zur Projektdurchführung einsetzen.

Die Veranstaltungsreihe* startet mit der Aktion: Meditatives Walken im Einklang mit der Jahreszeit.
Termin: Dienstag, 08.06.2021 von 17.00 – 18.15 Uhr.

Für 2021 sind monatliche Bewegungstreffs von ca. 1,5 – 2,5 Stunden Dauer mit verschiedenen Schwerpunkten geplant, siehe: Veranstaltungsprogramm

*Die Veranstaltungen finden gemäß der jeweils aktuell gültigen Coronapandemie-Schutzmaßnahmen statt!

 

Das Essener Bündnis gegen Depression e.V. bietet zudem Bewegungs-Sprechstunden (1 x / Monat) an.
Hierbei werden Tipps zu gesunder körperlicher Aktivität und/oder individuelle Trainingsempfehlungen gegeben sowie Zugangswege zu Präventions- und Rehasportangeboten sowie Bewegungstreffs in Essen vorgestellt.

  1. Bewegungssprechstunden: mittwochs, 13.45 – 14.30 Uhr
    Termine: 09.06.21 / 07.07.21 / 04.08.21 / 06.10.21 / 03.11.21 / 01.12.21
    Kontakt: 01520-9314347 oder per mail an info@ebgd.de

Das Projekt Bewegung stärkt die Seele wird von der  BKK NOVITAS  finanziell unterstützt.